Retraite Hatha et Yin Yoga
Une immersion entre mouvement, silence et culture nomade
Du 29 avril au 6 mai 2026
8 jours / 7 nuits

Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps, loin du bruit, des écrans et du rythme effréné du quotidien ?
Cette retraite est une invitation à ralentir, respirer et revenir à l’essentiel, portée par la puissance du désert marocain, la sagesse du yoga et la simplicité de la vie nomade.
Pendant 8 jours, vous alternerez pratiques de yoga, randonnées douces dans le Sahara, nuits sous les étoiles et rencontres authentiques avec les nomades du désert.

Le programme en bref
- 8 jours et 7 nuits
- 2 nuits en riad (1ère et dernière nuit du séjour)
- 5 nuits dans le désert en bivouac sauvage
- Programme itinérant
- 3 heures de marche par jour en moyenne
- Pratique du Hatha et Yin Yoga et ateliers découverte de la vie nomade

Mélanie
Mélanie est une instructrice de yoga passionnée, spécialisée en Hatha et Yin Yoga. Ses cours sont conçus pour harmoniser le corps et l'esprit, offrant un équilibre entre des postures dynamiques pour renforcer le corps (Hatha) et des étirements profonds pour apaiser le système nerveux (Yin). Elle guide ses élèves vers une meilleure conscience corporelle et un lâcher-prise mental grâce à des séquences fluides, une attention particulière à la respiration et des moments de méditation. Mélanie croit fermement que le yoga est un chemin vers une profonde connaissance de soi et une sérénité intérieure. Son approche douce mais structurée vous aidera à vous reconnecter avec votre essence et à cultiver la paix intérieure, même au cœur du désert.
Un mot de Mélanie sur le programme
🧘♀️ Les pratiques de yoga
Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis particulier.
Hatha yoga au lever du soleil :
une pratique douce, fluide et consciente pour mobiliser le corps, renforcer, respirer et se mettre en mouvement avec présence.
Yin yoga en fin de journée :
une pratique lente et méditative, idéale pour délier les tensions, apaiser le système nerveux et intégrer l’expérience vécue dans la journée.
Chaque pratique est guidée dans un esprit de bienveillance, d’écoute et de respect du corps.
Le désert devient ici un espace de transformation, de silence et de reconnexion profonde.
Programme détaillé
Jeudi 29 avril : arrivée à Marrakech
- Arrivée à Marrakech et nuit dans un Riad confortable, au cœur de la médina.
- Cercle d'ouverture et méditation
Vendredi 30 avril : Départ vers le désert
- Petit déjeuner au riad et départ tôt en voiture de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route).
- Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une soirée mémorable dans les dunes de la palmeraie.
- Nuit sous la tente ou à la belle étoile pour entamer cette immersion dans la vie des nomades.
Du Samedi 1er mai au mardi 4 mai : trek dans le désert
- Séance de Hatha le matin avant le petit-déjeuner et une séance de Yin Yoga en fin de journée pour étirer le corps, relâcher les tensions et s'ancrer.
- Randonnée de 3h en moyenne par jour et déjeuner à l'ombre des tamaris.
- Dégustation de thé et immersions dans les traditions nomades
- Diner et soirée festive au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile
Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique, et le lieu où se déroule chaque année le festival Taragalt
Mercredi 5 mai : Retour à Marrakech
- Après une séance de Hatha Yoga matinale et un dernier petit déjeuner servi par les nomades dans un décor somptueux, il est temps de retourner au village et de dire au revoir à l'équipe de guides qui a partagé cette aventure avec vous. Retour en taxis/mini bus à Marrakech.
- Pause déjeuner sur la route de Marrakech (pique-nique)
- Arrivée à Marrakech au riad, dîner libre et nuit au riad.
Jeudi 6 mai : Fin de la retraite
- Dernier petit-déjeuner au riad puis retour en France.
TARIF ET CONDITIONS
990€
Ce qui est inclus :
- Les deux nuits en Riad à Marrakech (chambre partagée)*
- Les petits déjeuners en Riad
- Les transports privés entre Marrakech et le désert
- Les repas durant le trek et sur la route du désert (au restaurant)
- Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
- Les cours de Hatha et Yin Yoga
- L’accompagnement par une équipe de guides locaux
*Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément
Ce qui n’est pas inclus :
- Les billets d’avion
- Les assurances
- Les éventuelles chambres privatives en Riad
- Les diners à Marrakech
- Le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
Vous pouvez également nous envoyer vos questions sur le séjour dans le désert via le formulaire suivant. Nous traiterons votre demande dans les 24 heures.